Для чего нужен холестерин и почему уровень холестерина повышается? Основные симптомы повышенного холестерина и как определить уровень холестерина? Лечение без применения медикаментов
Повышенный холестерин в крови
Многие люди уверены, что повышенный холестерин в крови является одной из основных причин заболеваний сердца и сосудов. При этом врачи утверждают, что это мнение ошибочно, и далеко не весь холестерин такой плохой, как его представляют. Что это такое, какие факторы могут влиять на его повышение, и что делать при высоких показателях, мы и рассмотрим.
Для чего нужен холестерин
Холестерином называют вещество, похожее на воск, которое вырабатывается в основном в печени, и является одной из составных частей клеточных мембран. Этот липид также способны вырабатывать почки, надпочечники, некоторые органы половой системы. В нашем теле самостоятельно синтезируется до 80% вещества, остальную часть организм получает из продуктов питания.
Холестерин принимает участие во многих процессах, происходящих в организме:
- он принимает участие в формировании клеточных мембран, поддерживает и контролирует их проницаемость, блокирует процесс кристаллизации углеводородов;
- принимает участие в выработке гормонов, в том числе тестостерона;
- необходим для осуществления обменных процессов;
- способствует продуцированию витамина Д;
- необходим для обновления клеток;
- является изолятором нервных волокон.
Стоит отметить, что холестерин сам по себе не может усваиваться в организме, существуют его соединения, которые называют липопротеидами. Липопротеиды существуют высокой и низкой плотности.
ЛПВП называют «хорошим» холестерином, он считается признаком хорошего здоровья. Именно этот вид холестерина выполняет те функции, о которых мы говорили. ЛПВП не участвуют в формировании бляшек, не приводят к закупориванию просветов в сосудах, этот холестерин в действительности защищает организм от разрушения. Более того, липопротеиды высокой плотности возвращают вещество обратно в печень, где происходит его распад, либо происходит выведение его избыточного содержания из организма.
В это же время ЛПНП считается «плохим» холестерином. Липопротеиды с низкой плотностью доставляют вещество от печени к другим органам. При избыточном количестве этих клеток организму наносится вред – на стенках сосудов начинают формироваться бляшки, что конечном итоге приводит к серьезным последствиям для здоровья – инфаркту или инсульту.
Вред
Высокое содержание холестерина способствует возникновению следующих проблем:
- сужается просвет в сосудах либо закупориваются артерии, что приводит к атеросклерозу;
- если дефект отмечается в коронарных артериях, это вызывает развитие заболеваний сердца;
- блокирование кислородного питания сердечной мышцы - приводит к тромбу, что является причиной инфаркта миокарда;
- недостаточное поступление крови к мышцам сердца способствует развитию стенокардии;
- блокирование артерий кровяными сгустками провоцирует развитие других патологий сердца и сосудов.
Почему уровень повышается
Причины могут быть наследственными и приобретенными. Гены, ответственные за патологическую выработку холестерина, наследуются от родителей. Если ближайшие родственники страдали гиперлипидемией, то шанс повышенного уровня содержания вещества у ребенка повышается.
Кроме того, согласно статистическим данным, у мужчин данная патология отмечается чаще, чем у женщин. Также отмечается, что с возрастом возрастает вероятность появления атеросклероза. Начиная с 20 лет содержание этого вещества в организме начинает увеличиваться естественным образом, независимо от весовых показателей и пищевых предпочтений. При этом у мужчин повышение отмечается примерно до 50 лет, у женщин может резко увеличиваться вследствие климактерических изменений. Также, более высокое содержание вещества отмечается у отдельных этнических групп, чего не наблюдается у других народов.
Кроме того, оказывать влияние на содержание вещества могут заболевания, поддающиеся терапии:
- нарушение функции щитовидной железы (гипотиреоз);
- гипертоническая болезнь;
- заболевания почек и печени;
- нарушение углеводного обмена – сахарный диабет;
- получение в течение длительного времени некоторых медицинских препаратов.
На изменение уровня холестерина также могут оказывать влияние:
- Низкая физическая активность. Намного чаще повышенный уровень «плохого» вещества отмечается у тех людей, которые большую часть своего времени проводят в сидячем положении или в положении лежа, в то же время содержание «хорошего» холестерина снижено.
- Неправильное питание, предпочтение жирной пищи является одним из основных факторов, оказывающих влияние на содержание холестерина. При этом на повышение уровня вещества оказывает негативное влияние пищевая продукция, которая содержит насыщенные жиры – это переработанное мясо, копчености, кондитерские и мучные изделия.
- Лишний вес, при котором отмечается снижение уровня «хорошего» холестерина и повышение «плохого».
- Наличие вредных привычек – пристрастию к алкоголю и табакокурение – способствует значительному повышению содержания ЛПНП.
Основные симптомы
Симптомов, которые определяются визуально, не существует. Все проявления повышенного содержания холестерина соответствуют симптомам атеросклероза. Ведь это внутренняя патология, даже наличие лишнего веса либо несбалансированное питание не могут точно указывать на изменение уровня вещества. При этом все же существуют характерные признаки, указывающие на высокое содержание липопротеидов в организме:
- болевые ощущения или слабость в ногах при ходьбе или даже при незначительных нагрузках;
- ксантомы, холестериновые отложения на коже в виде желтых узелков или точек под кожей. В особенности такое явление наблюдается в области вокруг глаз или на веках;
- разрывы сосудов, наличие кровяных сгустков;
- сжимающие боли в сердце, вызванные сужением сосудов;
- светло-серый ободок по краям роговицы до достижения 50-летия.
Одним из признаков высокого уровня холестерина называют также раннюю седину, причиной появления которой чаще всего являются атеросклеротические изменения в луковицах волос.
Как определить уровень холестерина
Единственным способом определения содержания холестерина являются лабораторные методы.
Проводятся следующие анализы крови:
- общий холестерин;
- определение ЛПНП, ЛПВП;
- исследование на триглицериды.
Анализ крови на общий холестерин является самым используемым биохимическим анализом. Если значения превышают 5 ммоль/л, может потребоваться более обстоятельное обследование, для чего кровь исследуют на содержание липидов ЛПНП и ЛПВП.
Триглицериды являются одним из типов жиров, которые при попадании в организм преобразуются в энергию. Эти жиры в первую очередь откладываются на бедрах и животе, способствуя развитию ожирения. Поэтому высокое содержание триглицеридов в крови свидетельствует о высоком риске сердечно-сосудистых патологий.
Наследственную предрасположенность поможет выявить генетическое исследование , при котором определяется наличие генов, ответственных за гиперхолестеринемию.
Специалисты рекомендуют проверять уровень холестерина каждые 5 лет после достижения 20-летнего возраста.
Лечение
Лечение назначается после определения причины повышения уровня холестерина. Нормализовать показатели можно:
- медикаментозным способом;
- без применения медикаментов.
При назначении медикаментозной терапии врач учитывает причину повышения вещества, возраст, сопутствующие заболевания, индивидуальные свойства организма больного. Поэтому ни о каком самолечении не может быть и речи.
Специалисты в этом случае назначают:
- Статины, которые способствуют разрушению липидов. Эти препараты блокируют фермент, производящий холестерин. Препараты этой фармакологической группы применяют в профилактических целях, а также в терапевтических целях при атеросклерозе. К этим препаратам относятся: правастатин, ловастатин, симвастатин и другие. Побочными проявлениями их применения являются расстройство функции кишечника, головные боли, боль в животе. Статины способны нормализовать содержание холестерина, тем самым, повышая качество жизни больного.
- Фибраты способны повышать содержание «хорошего» холестерина, при этом снижают триглицериды, способствующие накоплению жировой ткани в области живота и бедер. Это клофибрат, фенофибрат.
- Ниацин способствует снижению содержание обоих видов холестерина. Высокие дозы этого витамина группы В отпускаются только по рецепту врача. Применение препарата может вызвать зуд, шум в ушах, головные боли.
- Препараты, назначаемые при гипертензии, также способствуют снижению содержания вещества;
- Ингибиторы абсорции показывают положительный результат при приеме продуктов с холестерином, не оказывая влияния на показатели холестерина в крови. Кроме того, их прием должен осуществляться в полном соответствии с инструкцией, а сами препараты имеют множество побочных проявлений, поэтому назначаются довольно редко.
Лечение без применения медикаментов
Нормализовать состояние поможет:
- диетическое питание, при котором исключаются либо сводятся к минимуму продукты, ухудшающие холестериновый профиль;
- отказ от вредных привычек;
- регулярные физические занятия, способствующие выведению жира, поступившего в кровь с питанием, поддержанию мышечного тонуса;
- приведение веса к нормальным показателям;
- внимательное отношение к своему здоровью, регулярное посещение врача, своевременное выявление и лечение заболеваний.
Медики рекомендуют по достижении 35-40 лет ежегодно сдавать кровь для проведения анализов. Врачи утверждают, что в большинстве случаев повышение уровня холестерина связано именно с нашим образом жизни. Поэтому, рекомендуют не дожидаться, пока здоровье начнет разрушаться, а пересмотреть свой подход к жизни.
Слышала про такой способ как есть овсянку на голодный желудок. После каши можно есть что-то другое. Именно на голодный желудок, поскольку овсянка как бы обволакивает стенки желудка и не дает жирам усваиваться (пусть медики меня простят за непрофессиональное объяснение). Если таким образом есть овсянку 10 дней, заметно снижается уровень холестерина (так говорят). Теперь понимаю, почему не рекомендуют делать это дольше. Видимо, из-за полезных свойств холестерина.
Анализ крови на ЛПНП показал повышенный результат. Терапевт выяснила, что я веду сидячий образ жизни, а также посоветовала полностью исключить свинину из рациона, отдавать предпочтение говядине, курятине, овощам и больше двигаться.